Voima ei välttämättä tarkoita massiivisia muskeleita. Parhaimmillaan se on kykyä

tuottaa liikettä mahdollisimman isossa nivelen liikelaajuudessa.

Riittävä liikkuvuus taas on toinen osa hyvinvoivan kehon kivijalkaa.

Kun voima ja liikkuvuus heittävät yläfemman, olet suorituskykyinen niin arjessa kuin kisassakin.

​

 

Tällä päivätunnilla pääset kehittämään kehosi suorituskykyä Sami Obelen huippuvalmennuksessa pienessä, kannustavassa ryhmässä. Liikkeet tehdään pääsääntöisesti kehon omalla painolla esimerkiksi voimistelurenkaita, leuanvetotankoja, plyoboxia ja Movement Stickiä apuna käyttäen, mutta kyllä kahvakuulatkin tunnilla välillä heiluvat.

 

Jokaiselle löytyy liikkeistä sopiva variaatio. Samalla opit myös tuntemaan kroppaasi ja käyttämään sitä entistä taitavammin.

 

 

Tämä touhu sopii niin omaksi ilokseen liikkuvalle kuin tavoitteellisesti urheilevallekin tyyppelille.

Lämpimästi tervetuloa vahvempi, kestävämpi ja liikkuvampi arki!

 

 

Tunnit tiistaisin 10.1.-25.4.23 klo 13:00-14:00 (tuntia ei hiihtolomalla 21.2.)

 

Koko kauden hinta 200€.

​

Ilmoittaudu vaikka saman tien!

​