KURSSIT & WORKSHOPIT

joogakurssi.jpeg

joogan perusteet

Kiinnostaako jooga? Mutta toisaalta tunnille osallistuminen hirvittää? Joogatyylit ja lukuisat nimikkeet panevat pään pyörälle? Oletko mielestäsi liian kankea/nuori/vanha/pitkätukkainen/villasukkainen joogaamaan?

 

Haluaisitko kokeilla turvallisesti luotettavan opettajan johdolla, miltä jooga tuntuu ja miten harjoitus sujuu?

 

Tämä kurssi on juuri sinua varten!

 

Sinun ei tarvitse olla notkea tai liikunnallinen, eikä tuntea sanastoa tai muutakaan joogaan liittyvää.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

 

joogan perusteet osa I

Ensimmäisessä osassa tutustumme joogan perusteisiin, harjoittelemme yleisiä jooga-asentoja

sekä harjoitusta helpottavien apuvälineiden käyttöä.

 

 

joogan perusteet osa II

Toisessa osassa tutustumme asentojen lisäksi joogahengitykseen ja keskittymiseen.

 

 

Ohjaajana toimii Timo Junttila.

 

Timo aloitti säännöllisen joogan 15 vuotta sitten ja on ohjannut joogaa vuodesta 2013.

 

Hän on suorittanut Suomen ja Euroopan Joogaliiton, sekä Slow Yoga -ohjaajakoulutuksen. Timolla on kokemusta erilaisista joogasuuntauksista ja hän pitää tärkeänä, että mahdollisimman erilaiset ihmiset voivat hyötyä joogasta.

Timon ohjattavissa on ollut runsaasti eri ikäisiä joogaajia, ja myös monet miehet viihtyvät hänen tunneillaan.

Timon mielestä kaikki syyt harjoittaa joogaa ovat yhtä päteviä. Hänellä on laaja ymmärrys sekä jooga-asentojen anatomiasta ja arkkitehtuurista että joogan filosofiasta.

Timon joogatunnit rakentuvat kiireettömässä tahdissa niin, että sekä keholla että mielellä on mahdollisuus asettua rauhalliseen ja turvalliseen tilaan, ja ne päättyvät usein ohjattuun loppurentoutukseen.

 

Siviiliammatiltaan Timo on valokuvaaja.

Hinta 45€/kurssi, molemmat 80€