Mens sana in corpore sano. Jo muinaiset roomalaiset ymmärsivät,

että ihmisen hyvinvointi rakentuu ruumiin ja mielen hyvinvoinnista.

​

Miten sinä voit juuri nyt?

​

Tämän retriittipäivän aikana teemme tutkimusmatkan itseemme.

Tutkimme kehoamme liikkeen avulla ja käytämme kirjoittamista apuna tutkiaksemme mieltämme.

Teemme lyhyitä harjoituksia, joiden avulla pääsemme irti arkipäivän peloista, esteistä ja rajoitteista.

Sinun ei tarvitse osata kirjoittaa tai olla sporttinen. Kaikki harjoitukset sopivat yhtä lailla vasta-alkajille kuin konkareillekin.

 

Tärkeintä on avoin mieli ja halu tutkia omia ajatuksia ja kokemuksia liikkeen ja kirjoittamisen kautta.

Jaat turvallisessa ryhmässä vain sen, minkä haluat.

Lupaamme, että päivän aikana pääset lähemmäs omaa kokemustasi ja tunnistat,

mikä juuri sinulle on tärkeää ja merkityksellistä.

​

Ohjaajat:

Tuomi Kariniemi – yrittäjä, sanataideohjaaja, kirjoittaja

Mimmi Koukkari – Pilates- ja joogaohjaaja, yrittäjä

​