AIKATAULU

MAANANTAI

17:30-18:30 Taitava liikkuja/Jarno** 

18:45-20:00 Somaattinen liiketyöskentely/Eija**

KESKIVIIKKO

19:00-20:00 Potkunyrkkeilyn perusteet

perjantai

12:15-13:15 Ulkotreeni vanhemmille ja taaperoille / Katja

17:15-18:15 Voima & liikkuvuus

18:30-19:45 Somaattinen liiketyöskentely

**kurkkaa kurssin lisätiedot täältä

tiistai

12:10-13:10 Mimmin voimaryhmä

16.30-17:30 Voimajooga

17:45-18:45 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi

19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi

TORSTAI

17:15-18:15 Toimiva selkä / Mimmi

18:30-19:30 Rentouttava jooga / Mimmi

lauantai

10:00-11:00 Toimiva selkä

11:15-12:15 Kehonhallinta & liikkuvuus

13:00-13:45 Lasten jooga

sunnuntai

17:00-18:15 Katjan kuntopaja

18:30-19:30 Rentouttava jooga

ZEKKAA AINA AJANTASAINEN AIKATAULU
täältä , KOSKA AIKATAULU saattaa vaihdella.

Aamuklubi

tarjoaa AIKUISILLE naisille jokaiseen arkiaamuun
elämyksellistä liikuntaa laajalla kattauksella. syksyn 2022 kauden 15.8.-19.12. aikataulu:

MAANANTAI

tiistai

9:30 Lavis & Lattarit - Sari

10:30 Voima & Liikkuvuus - Jori

11:30 Movement Easy - Jori

9:30 Toimiva selkä - Mimmi

10:30 Kehonhallinta & keskivartalo - Mimmi

KESKIVIIKKO

9:30 Kuntojumppa 45' - Eija K

10.20 Lempeä kehonhuolto - Eija K

TORSTAI

9:30 Aikuisbaletti - Camilla

10:30 Somaattinen liiketyöskentely - Eija T

perjantai

9:30 Voima & Liikkuvuus - Katja

10:30 Lempeä jooga - Katja

Ladattava lukujärjestys ja hinnasto

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI

päiväklubi

on AIKUISTEN miesten oma treeniryhmä, jonka tavoitteena on ylläpitää JA LISÄTÄ
toimintakykyä, voimaa ja liikkuvuutta.


 

Tiistaisin klo 15:15-16:15 Voima&liikkuvuus / Jarno

(Ajalla 16.8.-20.12.22.)

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI

Ovet aukeavat pääsääntöisesti 15 minuuttia ennen tuntia.

Poikkeusaikataulut löydät Facesta ja Instasta!