AIKATAULU
9:30-10:30 Voima&liikkuvuus/Katja
17:30-18:30 Taitava liikkuja/Jarno**
18:45-20:00 Somaattinen liiketyöskentely/Eija**
MAANANTAI
tiistai
9:30-10:30 Somaattinen liiketyöskentely/Eija
12:00-13:00 Voima/Jarno
17:45-18:45 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi
19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi
KESKIVIIKKO
9:30-10:30 Mimmin Pilates/Mimmi
19:00-20:00 Voimajooga/Katja
TORSTAI
12:00-13:00 Liikkuvuus/Mimmi
17:45-18:45 Toimiva selkä / Mimmi
19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi
PERJANTAI
17:15-18:15 Voima&liikkuvuus / Sami
LAUANTAI
10:00-11:00 Toimiva selkä / Mimmi
11:15-12:15 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi
SUNNUNTAI
17:15-18:15 Ulkotreeni: Kuntopiiri / Katja
18:30-19:30 Rentouttava jooga / Katja
**kurkkaa kurssin lisätiedot täältä
*Aamuklubi
tarjoaa AIKUISILLE naisille jokaiseen arkiaamuun
elämyksellistä liikuntaa laajalla kattauksella:
MAANANTAI
9:30 Liikkuvuus&voima / Katja
10:30 Lavis/lattarit / Sari
TIISTAI
9:30 Liikkuvuus / Jarno
10:30 Voima / Jarno
KESKIVIIKKO
9:30 Toimiva selkä / Mimmi
10:30 Keskivartalo&kehonhallinta / Mimmi
TORSTAI
9:30 Movement Easy /Jori
10:30 Voima&liikkuvuus / Jori
PERJANTAI
10:00 Kuntojumppa 45 / Eija
10:45 Asahi / Eija
*Päiväklubi
on AIKUISTEN miesten oma treeniryhmä, jonka tavoitteena on ylläpitää JA LISÄTÄ toimintakykyä, voimaa ja liikkuvuutta.
TIISTAI
15:15-16:10 Voima&liikkuvuus / Jarno
LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI
Ovet aukeavat pääsääntöisesti 15 minuuttia ennen tuntia.
Poikkeusaikataulut löydät Facesta ja Instasta!