AIKATAULU

9:30-10:30   Voima&liikkuvuus/Katja

17:30-18:30 Taitava liikkuja/Jarno** 

18:45-20:00 Somaattinen liiketyöskentely/Eija**

MAANANTAI

tiistai

9:30-10:30  Somaattinen liiketyöskentely/Eija

 

12:00-13:00 Voima/Jarno

  

17:45-18:45 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi

19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi

KESKIVIIKKO

9:30-10:30   Mimmin Pilates/Mimmi

 

19:00-20:00 Voimajooga/Katja

TORSTAI

12:00-13:00 Liikkuvuus/Mimmi

 

17:45-18:45 Toimiva selkä / Mimmi

19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi

PERJANTAI

 

17:15-18:15 Voima&liikkuvuus / Sami

LAUANTAI

10:00-11:00 Toimiva selkä / Mimmi

11:15-12:15 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi

SUNNUNTAI

17:15-18:15 Ulkotreeni: Kuntopiiri / Katja

18:30-19:30 Rentouttava jooga / Katja

**kurkkaa kurssin lisätiedot täältä

*Aamuklubi
tarjoaa AIKUISILLE naisille jokaiseen arkiaamuun
elämyksellistä liikuntaa laajalla kattauksella:

MAANANTAI

9:30 Liikkuvuus&voima / Katja

10:30 Lavis/lattarit / Sari

 

TIISTAI

9:30 Liikkuvuus / Jarno

10:30 Voima / Jarno

KESKIVIIKKO

9:30 Toimiva selkä / Mimmi

10:30 Keskivartalo&kehonhallinta / Mimmi

TORSTAI

9:30 Movement Easy /Jori

10:30 Voima&liikkuvuus / Jori

 

PERJANTAI

10:00 Kuntojumppa 45 / Eija

10:45 Asahi / Eija

*Päiväklubi

on AIKUISTEN miesten oma treeniryhmä, jonka tavoitteena on ylläpitää JA LISÄTÄ toimintakykyä, voimaa ja liikkuvuutta.

TIISTAI

15:15-16:10 Voima&liikkuvuus / Jarno

 

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI

Ovet aukeavat pääsääntöisesti 15 minuuttia ennen tuntia.

Poikkeusaikataulut löydät Facesta ja Instasta!

ZEKKAA AINA AJANTASAINEN AIKATAULU
täältä , KOSKA AIKATAULU VAIHTELEE VIIKOTTAIN!