AIKATAULU
MAANANTAI
17:30-18:30 Taitava liikkuja/Jarno**
18:45-20:00 Somaattinen liiketyöskentely/Eija**
KESKIVIIKKO
19:00-20:00 Potkunyrkkeilyn perusteet
perjantai
12:15-13:15 Ulkotreeni vanhemmille ja taaperoille / Katja
17:15-18:15 Voima & liikkuvuus
18:30-19:45 Somaattinen liiketyöskentely
**kurkkaa kurssin lisätiedot täältä
tiistai
12:10-13:10 Mimmin voimaryhmä
16.30-17:30 Voimajooga
17:45-18:45 Kehonhallinta&liikkuvuus / Mimmi
19:00-20:00 Rentouttava jooga / Mimmi
TORSTAI
17:15-18:15 Toimiva selkä / Mimmi
18:30-19:30 Rentouttava jooga / Mimmi
lauantai
10:00-11:00 Toimiva selkä
11:15-12:15 Kehonhallinta & liikkuvuus
13:00-13:45 Lasten jooga
sunnuntai
17:00-18:15 Katjan kuntopaja
18:30-19:30 Rentouttava jooga
ZEKKAA AINA AJANTASAINEN AIKATAULU
täältä , KOSKA AIKATAULU saattaa vaihdella.
Aamuklubi
tarjoaa AIKUISILLE naisille jokaiseen arkiaamuun
elämyksellistä liikuntaa laajalla kattauksella. syksyn 2022 kauden 15.8.-19.12. aikataulu:
MAANANTAI
tiistai
9:30 Lavis & Lattarit - Sari
10:30 Voima & Liikkuvuus - Jori
11:30 Movement Easy - Jori
9:30 Toimiva selkä - Mimmi
10:30 Kehonhallinta & keskivartalo - Mimmi
KESKIVIIKKO
9:30 Kuntojumppa 45' - Eija K
10.20 Lempeä kehonhuolto - Eija K
TORSTAI
9:30 Aikuisbaletti - Camilla
10:30 Somaattinen liiketyöskentely - Eija T
perjantai
9:30 Voima & Liikkuvuus - Katja
10:30 Lempeä jooga - Katja
Ladattava lukujärjestys ja hinnasto
LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI
päiväklubi
on AIKUISTEN miesten oma treeniryhmä, jonka tavoitteena on ylläpitää JA LISÄTÄ
toimintakykyä, voimaa ja liikkuvuutta.
Tiistaisin klo 15:15-16:15 Voima&liikkuvuus / Jarno
(Ajalla 16.8.-20.12.22.)
LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMISET MOI@LIIKKUMATILA.FI
Ovet aukeavat pääsääntöisesti 15 minuuttia ennen tuntia.
Poikkeusaikataulut löydät Facesta ja Instasta!